يعد العمل ضرورة اقتصادية والاجتماعية قصوى، وحلقة وصل لاغنى عنها بين الفرد والمجتمع، ولكن الطبيعية الإنسانية لا يمكن أن تكون ثابتة ولا يخلو أي عمل من الضغوطات […]
في منتصف آخر يوم دوام إسبوعي، يندفع الموظفون خارج مكاتب العمل منطلقين لمحاولة الاستمتاع بتلك الإجازة قصيرة المدى، عبر استغلالها في نيل قسط طويل من النوم، […]
يفرض علينا نظام الحياة عادات تصبح بمثابة روتين يومي، وغالبا نفعلها بشكل متكرر في أوقات مختلفة، ويجد العديد منا صعوبات في اكتساب العديد من العادات الجديدة بسبب انشغالنا الدائم […]
في البداية يجب ان تؤمن أنك إذا غيرت عاداتك فإنها بدورها تغيرك أنت شخصياً. لذلك بدلاً من العبث بممارسة الأنشطة المتنوعة مثل التلفزيون والرياضه ، يجب […]