11 نصيحة للتخلص من ضغط العمل
11 فبراير، 20193 اسباب تصرف العملاء عن شراء منتجاتك.. احذر منها !
11 فبراير، 2019العمل من المنزل مريح للغاية، فلا ملابس مزعجة ولا زملاء مزعجين ولا مكتب ممل الجلوس عليه يتعب فقرات العنق، ولكن في نفس الوقت
فإن العمل من المنزل يمكن أن يكون مشتتًا بشكل كبير و مضيعة للوقت كما إنه لا يمكن للفرد بنسبة كبيرة الفصل بين الحياة المهنية و الشخصية.
فخلال الوقت الذي تقوم به بالعمل من المنزل قد تجد احد ابنائك يبقي ويريد اللعب معك فتقرر اللعب لفترة وجيزة ومن بعدها تجد أن هناك ملابس تريد
ارتدائها غدًا فتقرر وضعها في الغسالة، دون ادراك أن كل تلك الامور البسيطة قد تضيع من وقتك الكثير، وتجد نفسك مستمر في العمل حتى منتصف
الليل حتى تنجز ما كنت تقوم به خلال العمل من المكتب خلال 8 ساعات فقط.
وفيما يلي بعض النصائح التي من شأنها جعل تجربة العمل من المنزل أكثر تركيزًا و انتاجية و ارضاءًا.
.
تحديد ساعات العمل
قد يبدو سخيفا، ولكن إذا كنت تريد أن تقوم بالتركيز في العمل وتنجز ما عليك فعله خلال اليوم، عليك بالتظاهر بأنك لا تعمل من المنزل، فخلال عمل
الكثيرون من المنزل يكون جدولهم الزمني في فوضى، فلا يوجد وقت محدد للجلوس على جهاز الكمبيوتر للعمل، ولا يوجد وقت للراحة بضمير مرتاح
دون الشعور بالذنب لأنك لم تنجز كل ما عليك.
لذلك قم بتحديد وقت للعمل فمثلا من الساعه 9 صباحًا حتي 6 مساءًا دون تداخل اي مهام اخرى خلال ذلك الوقت حتى تنجز ما عليك ولا تشعر بالذنب،
ويمكنك انجاز ما عليك من مهام اخرى بعد تلك الفترة.
.
إعادة هيكلة يوم العمل
إذا كنت تعمل من المنزل يوم واحد في الاسبوع فقم بهيكلة وتصميم هذا اليوم بحيث يتم اخلاءه من كافة الاجتماعات سواء الرسمية للعمل من عن بعد
بحيث تكون في أعلى قدر للتركيز في هذا اليوم دون تشتت وفقدان للوقت خلال تلك الاجتماعات التي تستغرق اوقاتًا لعقدها .
وخلال العمل يوم واحد من المنزل اختر المهام التي تحتاج ابتكار و تفكير ابداعي لإنجازها، بالإضافة إلى المهام التي تحتاج إلى ساعه متواصلة على
الأكثر لإنجاز كل مهمة.
.
شرح طبيعة عملك بالمنزل للأخرين
من أهم الخطوات التي عليك القيام بها فور بدأ عملك ايام من المنزل، هو شرح و توضيح طبيعة عمل من المنزل للأهل و الأقارب و الأصدقاء و تأكيد
أن أيام العمل من المنزل لا تعني أنها ايام رفاهية يمكن القيام خلالها بأنشطة أخرى سوى العمل، حتي يكونوا على دراية بذلك ولا يقطعونك خلال عملك
أو يقومون بإغراءك بأي مشاريع ممتعة بعيدة عن العمل.