ضغوط العمل من الاشياء التى تؤثر فينا بالسلب والتى تؤثر ايضاً على الاداء حتي وان تم انجاز الاعمال على الاكمل وجة فإنضغوط العمل تتراكم

وستؤثر يوماً ما على الاداء او طريقة التعامل مع الاخرين وغيرها من المشاكل، وسنعرض عليك بعض الارشادات والنصائح التى تساعدك على

التخلص من ضغوط العمل وتأدية اعمالك على اكمل وجة وبدون عناء.

.

تجاهل الاشخاص السلبيين والتعامل مع المجتهدين:

ان التعامل مع الاشخاص السلبيين يؤدى الى الشعور بطاقة سلبية فى العمل، وفى كل مكان يوجد من هو سلبى ولا يريد العمل وساخط ويشتكى

دائما من اشياء يمكن التغاضى عنها ويشعر ان ما يقدمة كثير مقارنة بما يحصل علية من مال، ويوجد ايضاً اشخاص ايجابيين يشعرون بقيمتهم

واهميتهم ويحبون ما يفعلون فحاول التقرب منهم والابتعاد او تجاهل الاخرين.

.

لا تورط نفسك فى كثير من الاعمال:

احياناً يعرض علي بعض الموظفين الكثير من الاعمال الاضافية ويشعرون انها سهلة ويمكنهم انجازها ببساطة وايضاً لاثبات انهم اشخاص اكفاء ولكن

يفاجئون انهم تورطوا وان الاعمال المطلوبة ليست بالسهلة كما توقعوا وتبدأ المشاكل بالتراكم والشعور بالارهاق والتوتر والاحباط ويمكن ان يفشلوا

وهذا يثبت انهم غير جديرين بالثقة وغير قادرين على تحديد امكانيانتهم، لذلك تعامل مع الاعمال الاضافية التى تستطيع انجازها فقط دون ان تسبب

لك اى مشاكل.