تقضي كل يوم العديد من الساعات على مكتبك، لذلك يجب أن تكون على استعداد لأشياء كثيرة غير متوقعة، وفيما يلي بعض

العناصر الأساسية التي تحتاجها أثناء العمل على مكتبك، وسترى أنه إذا قمت بتوفير تلك العناصر على مكتبك ستشعر بالراحة

أكثر وسيصبح مكتبك منطقة عمل أكثر جمالي.

.

1 . وجبات صحية خفيفة

تناول وجبات صحية خفيفة مثل اللوز والمكسرات واللبن والفاكهة تبقيكم على كافة العناصر المغذية طوال اليوم، ونتيجة لذلك

ستتوقف معدتك عن إزعاجك وتحسن أدائك في العمل.

.

2 . سماعات

وضع سماعات الخاصة بك هو أفضل خيار إذا كنت ترغب بالتركيز بالشكل الكامل على عملك وحجب الضوضاء الذي تحيط

بك، أيضاً عند أخذ قسط من الراحة، يمكنك مشاهدة الفيديو الذي ترغب به من دون إزعاج زملائك في العمل.

.

3 . سترة صوفية خاصة للمكتب

خصوصاً في فصل المكتب ورجوعاً للظروف الجوية، قد تشعر بالبرد في المكتب، الحفاظ على سترة في مكتبك وتكون في

متناول يدك أمر جيد إذا قمت بتشغيل مكيف الهواء البارد، ويمكنك أيضاً استخدام هذه السترة كغطاء أيضاً إن كانت كبيرة

بحجم كافي.

.

4 . محارم ومطهر أيدي

يمكنك فهم أهمية وجود المحارم ومطهر الأيدي على مكتبك عندما تصاب بالرشح أو نزلة البرد أو عندما ترغب بتناول الأأطعمة

على مكتبك، ومن المهم أن تحافظ على يديك نظيفتين وخاليتين من الجراثيم.

.

5 . زجاجة مياه

إن الشخص العادي يحتاج إلى استهلاك ما يقارب من 8 إلى 9 أكواب من الميار يومياً للبقاء رطباً، وقد تنسى شرب المياه عندما

تكون مشغولاً ولكن الحفاظ على زجاجة أو كوب من المياه كفيلة بأن تذكركم عند الحاجة.

.

6 . لوازم إسعافات أولية

وتشمل لوازم الإسعافات الأولية لاصق جروح، قطرات عين، قطرة أنف، فيتامينات ومسكنات ألم وما إلى ذلك يمكنك تخصيص

هذه وفقاً لاحتياجاتك، مثلاً: إذا كنت تردتدي العدسات، تحتاج إلى أن قطرات مرطبة للعين وسائل العدسات أو إذا كان لديك

التهاب بالحلق، من الأفضل الحفاظ على بعض من حبات الدواء المرطبة للحلق أو قد تفيد في التهاب الحلق مثل ” lozenge”.

.

7 . مزيل للعرق

وخاصة في فصل الربيع أو الصيف تحتاج لذلك، وأيضاً إذا كان لديك خطة للخروج بعد العمل سيكون في متناول يديك.

.

8 . شاحن هاتف إحتياط أو بطارية هاتف

لا تدع بطارية هاتفك تستنزف وتصل إلى 0، حيث يقصر متوسط عمر البطارية في كل مرة تقوم بها بإفراغها بشكل تام وإعادة

شحنها، وإذا كنت ترغب في استخدام الهاتف بشكل أطول تحتفظ بشاحن احتياطي في مكتبك وقم بشحنه كلما قل عن 10%

.

وأنت مالشئ الذي لا تستغني عن وجوده بمكتبك ؟